3 lata

[...] BabciaCela 80% wymienionych dodatków jest stałym elementem mojej suplementacji. Nie ma mowy o nagłym zarzuceniu organizmu Jac0 na sucho doszedlem z 75kg do wagi 97kg w ok. 3 lata. Pierwszy cykl był po 4 latach regularnych treningów. masarniak czułem sie fajnie tylko gyno progesteronowe mnie dopadło jak vinko się skończyło a deca rozkręciła.

Aleks wlasnie tak jak piszesz :) Co do ostatnich cykli to wygladalo to podobnie.., zapytam go zaraz to napisze co i jak.., cwiczy cos 3 lata, 2 lata tak sobie na sucho i od roku lekkie cykle.. Pozdrawiam Simo

Płeć : M Wiek : 28 Waga : 84 Wzrost : 182 Cel treningowy : ogólne poprawienie wydolności Staż treningowy na siłowni : łącznie 3 lata Uprawiane inne sporty : cardio / siłownia Dostęp do sprzętu : siłownia + dom Dieta : normalne jedzenie + białko Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna + witaminy + sporadycznie [...]

CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) dieta 1600 kcal straznicy wagi przez 3 miesiace dieta dukana jakies 3 lata temu okolo 4 miesiecy, zniszczylam metabolizm z powodu braku wiedzy, efekt jojo 10 kg ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE [...]

[...] robiłem po głównym ćwiczeniu jako rozruch. Uznałem to za rozgrzewkę, przez to nie uwzględniłem w stażu treningowym. Ogólnie rzecz biorąc nie jestem całkowicie zielony. Ok. 3 lata temu miałem roczną przygodę z siłownią (więc ogólnie techniki podstawowych ćwiczeń znam), niestety potem brak czasu zmusił mnie do zaprzestania. Rok temu wróciłem do [...]

nie bedziemy tu o warzywach rozmawiac napisalen na samym poczatku diete trzymam 3 lata wiec chyba troche wiem co sie jje i kiedy,jak myslisz?? pozatym to juz nie ten dzial co rok temu, teraz sa znawcy co siedza w temacie od miesiac :):)

1. WIEK: 24 2. WAGA: 92-93 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 125cm -udo: 63 cm -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 3 mies i 3 tyg testosteron(propionate,Enanthate,omnadrem) plus meta później winstrol 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL [...]

Oska dobrze pisze. Ja nie miałam okresu ponad pół roku. Było to gdzieś 3 lata temu, kiedy zaczęłam ćwiczyć. Jadłam zawsze niewiele, bo mam mały żołądek i nie byłam wtedy w stanie zwiększyć ilości pożywienia. Zaczęłam szybko chudnąć ( mimo że na mięśniach mi bardziej zależało ). Kiedy doszłam do 48 kg przy wzroście 165 cm, a okresu już dawno nie [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 112 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 126 -udo: 73 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 500ww 130tl 270b -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w trakcie 8. TRENING: push x2 pull x2 legs 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Starz jakies 5-6 miesiecy, od maja dokladnie A o suplach już wcześniej pisałem na 3 stronie. NIe wiem czy to wazne, ale w pracy tez sie deski dzwiga juz 3 lata, wiec moze dlatego prostowniki w miare rozwiniete :P

nad dietą ciągle pracuje :) a jak oceniacie trening? (trenuje już 3 lata prawie) i chce żeby był dobry

z przerwami 3 lata. bralem 2 razy kreatyne ale ponad 2 lata temu.

Wlasnie tez przeczytalem ze femara ale tylko stadium poczatkowe , u mnie w lewym cycu juz 3 lata siedzi takze tu lipa .... doktor rylski czeka , wydaje mi sie ze wyciac gruczoly jest najlepsza opcja wtedy jest szansa na kolejne cykle hehe :)

jakies suchary pisza ze jak na 3 lata slabo maja po 32 cm w witce i sie wypowiadaja jednym szybciej idzie drugim wolniej napewno nie zmarnowales tych 3 lat i jest dobrze

nie chce wina, nie zalezy mi na sile. jordan: 3 lata temu wazylem 53kg przy wzroscie 180, a w lapie mialem 28. http://img141.imageshack.us/img141/9814/porownanie2um7.jpg http://img297.imageshack.us/img297/949/porownanieqn4.jpg fryzjerr: w moim podpisie masz link do youtuba z filmem, mozesz sobie poogladac rekordy dieta: 1. omlety z 3jaj i 150g [...]

Jodan:i]Longinus, QUEBLO... zwał jak zwał,jestem na studiach technicznych a polski to miałem ze 3 lata temu ostatni raz,jeszcze w LO

no ja też dziś ostatni dzień i alko wogóle nie ruszam, moze raz w miesiącu jeden browar zeby nery przefiltrować kiedys jak postanowiłem to przez ponad 3 lata nei ruszyłem alko, nawet w sylwka ale jak masz dobra cziwas łegar to az zal nie pic

XbusekX Nie świeżak bo mam 30 sogów i abonament dłuższy od Ciebie o 3 lata :))

XbusekX Nie świeżak bo mam 30 sogów i abonament dłuższy od Ciebie o 3 lata :)) szał ciał%-)

Zrec, pakowac i spac dla mnie to jest zycie mi akurat taki styl zycia za***iscie odpowiada ale wiem ze cwicze dopiero ponad 3 lata i myslicie ze to malo i ze sie moze odmieni , ale niesadze! najtrudniejsze jest tylko oddzielenie tego wszystkiego od normalnego zycia niestawianie bb na 1 miejscu , jest to trudne